足迹
沈思傅司年最新章节
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第616章(第2页)

自从高中后,他就只身一人去了国外。

如果能学习一些强身健体的方法,她们做父母的,也能更加安心。

见姜如玉也开了口,苏笑终于点头:

“好吧。”

“不过我要说明,只打一次两次是没有什么效果的,想要强身健体,不说每天坚持,一个礼拜至少也要打四次以上。”

苏丞轩点头如捣蒜:

“没问题没问题,别说四次,就是打十四次都行!”

苏笑见状,也不再多说什么,率先来到了院子里。

众人依次跟了出来,分别站在苏笑的身后,全都准备好了姿势。

只有苏有为站在一旁,既不打算跟着联系,也没有直接离开。

姜如玉只当他是平时训练辛苦,不想再动,倒也没有催他一起。

反而还叫老孙搬了凳子出来,让苏有为能坐着休息。

而这边,苏笑和众人面对面,见众人全都站好,便开始道:

“大家调整呼吸,和我一起,吸气,抬起左脚。”

她的动作缓慢,一边演示,一边指导着呼吸的节奏。

虽然和网络上那些‘老师’的动作不同,但一个招式打完,众人都感觉身体热热的,手脚也十分轻松,整个人都说不出的舒坦。

苏丞轩其实早就在网上学过类似的养生操。

但那些动作,全都没有苏笑这套动作有效果。

感受着身体里的变化,苏丞轩十分欣喜。

但他的目的可不是单纯的学习。

虽然没有学完一套有些可惜,但......

苏丞轩吸了口气,开口道:

“妹妹,这个动作我感觉有点不对,你能过来单独指导我一下吗?